Bandnudeln mit Hackfleischsauce, rote Linsen und Mais

Kosten
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Schwierigkeit
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Bewertung
(*) (*) (*) (*) ( )
Auf der Grundlage von 3 Stimmen

Zutaten

1 Pr Salz, schwarzer Pfeffer
500 g Bandnudeln
1 Stk rote Chili
100 g Mais (aus der Dose)
400 g geschälte Tomaten (aus der Dose)
500 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Olivenol
3 Knoblauch
1 mittl Zwiebel
200 ml Gemüsebruhe
100 g Rote Linsen

Zubereitung

Zuerst die Linsen 5min lang in der Gemüsebrühe garen. Sie sollten

noch recht bissfest sein. Die Zwiebel (ich hatte eine mittelgrosse

rote Zwiebel) klein hacken und den Knofi durch die Presse drücken.

Das Öl in einer grossen Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knofi darin

andünsten. Das Hackfleisch dazugeben und so lange braten bis es

krümelig und braun wird. Jetzt mit Salz und Pfeffer würzen. Die

Tomaten aus der Dose mitsamt der Brühe durch ein Sieb in die Pfanne

passieren und danach den Mais (ohne Brühe) dazugeben. Die

Chilischote (es darf ruhig eine mittelscharfe sein) kleinhacken und

dazugeben (oder mit dem Chayennepfeffer abschmecken). Die Nudeln

bissfest garen und abgiessen. Kurz vor dem anrichten die Linsen in

das Hackfleisch geben und gut mischen.

Tipp: Wer will kann noch ein paar Oregano-Blättchen kleinhacken und

drübergeben. Die Sauce wird recht dickflüssig. Wer möchte kann noch

ca. 100ml Wasser zugeben. Die Linsen nach dem Garen abgiessen, sonst

platzen sie im warmen Wasser auf.

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